Заезженная пластинка в голове

В середине дня прослушал трек в котором были слова бухай, бухай, бухай, бухай. Подхваченная мантра прокручивались в голове несколько часов, как дразнилка или бубнелка.
Причина монотонных повторов
Во время прослушивания я начал воображать или подражать участникам клипа, то есть вести себя как обезьяна, а в последующем испытал эмоцию внешней псевдо радости. Причина по которой в сознании прокручиваются слова в том, что мне это понравилось.
Сознание питается вниманием
Без разницы понравилось или нет, сознание перетягивает внимание. Бубнеж, бубнеж и еще раз бубнеж что бы вызвать эмоции и что бы подальше от глубинных чувств.
Как бороться с этими мыслями?
Бороться вниманием с мыслями – это подливать масла в огонь.
Первое что нужно, это осознать  данное явление, что  крутится в голове. Второе это выписать их в тетрадь или дневник, что бы потом обходить эти грабли и третье погрузиться в медитацию и прочувстаовать внутреннюю радость и счастье находящиеся не на поле сознания. Это легко.
Александр

Примечание от редактора: Легко, когда есть целостное знание о происходящем, и самое главное, что оно открыто и доступно. Достаточно заглянуть в библиотеку например.
И иметь хотя бы небольшую потребность изучить себя и окружающий мир.
Поделитесь с друзьями
Следующая запись
Немного иронии. Что мы не знаем о сексе и взаимоотношениях?
Вам может быть интересно

Добавить комментарий

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.

Меню